排骨燉豆角
排骨燉豆角的由來:過去,黑龍江農(nóng)戶家里來了尊貴客人,用殺年豬的排骨加上自己種的油豆角燉在一起,招待客人,味道十分鮮美。此菜為黑龍江地區(qū)品味極佳的上街菜肴。營養(yǎng)成
簡介
排骨燉豆角的由來:過去,黑龍江農(nóng)戶家里來了尊貴客人,用殺年豬的排骨加上自己種的油豆角燉在一起,招待客人,味道十分鮮美。此菜為黑龍江地區(qū)品味極佳的上街菜肴。
營養(yǎng)成分及作用:豬排骨含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,具有健脾胃、增進食欲、消暑清口、抗腫瘤之功效。
排骨燉豆角是以排骨和豆角為主要食材的家常菜,屬于東北菜系,口味咸鮮,營養(yǎng)價值豐富。排骨燉豆角是東北菜的經(jīng)典菜式,主要食材有排骨和豆角。這道菜老少皆宜,并且油而不膩。營養(yǎng)價值豐富,適合青少年身體發(fā)育食用。
做法
原料:排骨、豆角、土豆調(diào)料:蔥姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉
制作方法:
1、蔥姜蒜,少許。豆角切段3cm,土豆切成長塊。
2、鍋里下油燒熱,爆炒蔥姜蒜,出焦味。
3、放入排骨翻炒,一直到肉稍緊縮,排骨兩端的骨頭露一些出來,再放一勺糖、一勺老抽(上色)、一勺料酒、花椒粉,胡椒粉少許燒開的熱水100ml,沒過排骨多一點,然后放豆角小火炆大概30分鐘。
4、熄火加入蔥段,盛碟。
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